ΑΣΚΗΣΗ 24η

Εκτέλεση: οι παίκτες σε ζευγάρια όπως φαίνεται στο σχήμα 1. Ο επιθετικός είναι στο 3ποντο στην προέκταση του elbow, ο αμυντικός στην baseline με μπάλα. Η άσκηση εκτελείται με τον αμυντικό να πασάρει στον C και εκείνος αμέσως στον επιθετικό. Ο αμυντικός κάνει close out στον επιθετικό και προσπαθεί να σταματήσει το drive του. Η άσκηση συνεχίζει σε συνθήκη 1 εναντίον 1 μέχρι να ευστοχήσει ο επιθετικός ή η άμυνα πάρει το ριμπάουντ. Στην συνέχεια οι παίκτες εναλλάσσουν ρόλους. (σχήμα 1)

Σημεία έμφασης: Ατομική άμυνα (Ταχύτητα αντίδρασης - close out)

Παραλλαγές: από διαφορετικές θέσεις, αριστερά / δεξιά κλπ.