Individual Defense 33
ΑΣΚΗΣΗ 33η
Εκτέλεση: οι παίκτες όπως φαίνεται στο σχήμα 1, με 3 παίκτες ως επιθετικοί στο low post - wing και στην κορυφή, με τον επιθετικό στο low post με μπάλα και έναν ως αμυντικό να μαρκάρει στο low post. Η άσκηση ξεκινάει με τον επιθετικό στο low post να πασάρει στην κορυφή και τον αμυντικό να εκτελεί close out. Στην συνέχεια ο επιθετικός στην κορυφή πασάρει στο wing και αυτός αμέσως στο low post με τον αμυντικό να τρέχει να καλύψει το low post. Η επίθεση εκτελεί το ίδιο για 3 φορές παθητικά (μόνο θέση τριπλής απειλής). Η άσκηση καταλήγει με πάσα στον παίκτη στην κορυφή ο οποίος, σε συνθήκη 1 εναντίον 1, προσπαθεί να επιτύχει καλάθι έναντι του αμυντικού με drive ή σουτ μετά από μια ντρίμπλα. Οι παίκτες αλλάζουν ρόλους με περιστροφή μια θέσης δεξιά. (σχήμα 1 )
Σημεία έμφασης: Ατομική άμυνα (close out - rotation)
Παραλλαγές: από διαφορετικές θέσεις κλπ.
| < Προηγούμενο | Επόμενο > |
|---|
Game Situation Analysis
Τοπικά Σεμινάρια 2010
- 13 Μαρτίου - Ηράκλειο Κρήτη
Ομιλητές: Λινάρδος Ν., Πρίφτης Δ.
- 24 & 25 Απριλίου - Νικήτη Χαλκιδική
- 08 & 09 Μαΐου - Κατερίνη
Ομιλητές: Πιλαφίδης Κ., Ζευγώλης Γ., Μουρατίδης Π., Γαλάνης Δ. - 14 & 15 Μαΐου - Λαμία
Ομιλητές: Καλαφατάκης Γ., Σκουρτόπουλος Θ., Παπαχατζής Θ., Δάγλας Αλ. - 29 Μαΐου - Φέρες Έβρου
Ομιλητές: Μαρκόπουλος Σ., Φραγκιάς Β., Δοξάκης Γ., Κοσμίδης Κ. - 04 & 05 Ιουνίου - Σπάρτη
Ομιλητές: Σορώτος Κ., Χριστόπουλος Γ., Μάγειρας Β., Κτιστάκης Γ. - 27 Ιουνίου - Αρκαλοχώρι
Ομιλητές: Σορώτος Κ., Κουφός Σ.



















