ΑΣΚΗΣΗ 15η

Εκτέλεση: οι παίκτες σε σειρές, με την επίθεση στην μεσαία γραμμή και την άμυνα στο 3ποντο του αντίπαλου καλαθιού και μπροστά από την σειρά της επίθεσης απέναντι από τον C όπως φαίνεται στο σχήμα 1. Εκτελούν ύστερα από πάσα του C στον επιθετικό της απέναντι σειράς επίθεση σε συνθήκες 2 εναντίον 1 +1. (σχήμα 2) Οι αμυντικοί ξεκινούν με την πτήση της μπάλας και τελειώνει με αμυντικό ριμπάουντ. Η άσκηση εκτελείται σε συνέχεια με περιστροφή των παικτών. Ακολούθως έχουμε εναλλαγή ρόλων από άμυνα σε επίθεση.

Σημεία έμφασης: Αρχές και Τεχνική του Αμυντικού Transition ( επιστροφή στην άμυνα, άμυνα σε αγωνιστικές συνθήκες, κανόνες αμυντικού transition).