Αθλητιατρική

Πρόσθιο εξάρθρημα ώμου

Πρόσθιο εξάρθρημα ώμου

Χατζηκομνηνός Ιωάννης, ορθοπεδικός χειρούργος

Η άρθρωση του ώμου σε αντίθεση με τις περισσότερες υπόλοιπες μεγάλες αρθρώσεις του σώματος είναι από κατασκευής ασταθής. Καθώς μόνο το 1/3 της κεφαλής του βραχιονίου περιλαμβάνεται μέσα στην ωμογλήνη («κούπα») κατά την διάρκεια των διαφόρων κινήσεων του άνω άκρου, συμβαίνουν εξαρθρήματα συχνότερα από κάθε άλλη άρθρωση του ανθρωπίνου σώματος και υπολογίζονται στο 50% του συνόλου τους. Το συνηθέστερο εξάρθρημα του ώμου είναι το πρόσθιο (96-98%) , ενώ το οπίσθιο, το άνω και το κάθετο είναι ιδιαίτερα σπάνια. Ο προσδιορισμός πρόσθιο προέρχεται από τη θέση που παρεκτοπίζεται η κεφαλή του βραχιονίου , δηλαδή μπροστά σε σχέση με την ωμογλήνη («κούπα»).

Περισσότερα: Πρόσθιο εξάρθρημα ώμου

   

Παθήσεις του αχίλλειου τένοντα

ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΧΙΛΛΕΙΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ

ΤΣΑΠΑΚΙΔΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

Ειδ/μενος χειρουργός ορθοπεδικός Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά «Τζάνειο»

Οι κακώσεις του Αχίλλειου τένοντα είναι συχνό αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενων φορτίσεων σε αθλητές αγώνων δρόμου, άλτες και σε μπασκετμπολίστες. Στις ΗΠA, οι παθήσεις του Αχίλλειου τένοντα ανέρχονται σε 230.000 το χρόνο.

Περισσότερα: Παθήσεις του αχίλλειου τένοντα

   

Διατάσεις ‘’ No pain No game’’

ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΥΒΑΚΗΣ

ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ ‘' NO PAIN NO GAME''

 ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΥΒΑΚΗΣ - ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗΣ

Ένα αναπόσπαστο κομμάτι κάθε σύγχρονου προπονητικού σχήματος, είναι αυτό των διατάσεων ή stretching.Με τους παραπάνω όρους χαρακτηρίζουμε ένα σύνολο χειρισμών, που αποσκοπούν στην επιμήκυνση των μυών και των μαλακών μορίων του ιστού, όταν για οποιονδήποτε λόγο έχουν συρρικνωθεί. Οι λόγοι που επιβάλουν να γίνεται αυτή η χρονοβόρα και σχεδόν επίπονη διαδικασία (όταν γίνεται σωστά ) είναι πολλοί και αφορούν διάφορα επίπεδα της αθλητικής απόδοσης.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΥΒΑΚΗΣ

 

Περισσότερα: Διατάσεις ‘’ No pain No game’’

   

Πρόγραμμα πρόληψης του τραυματισμού του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου του γόνατος στις γυναίκες

Πρόγραμμα πρόληψης του τραυματισμού του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου του γόνατος στις γυναίκες

 

Κώστας Χατζηχρήστος, MEd, CSCS

Προπονητής Αθλητικής Ανάπτυξης, Πανιώνιος ΚΑΕ

Η συμμετοχή των γυναικών στο άθλημα του μπάσκετ αυξάνεται σταθερά την τελευταία δεκαετία. Παράλληλα, όπως συμβαίνει και στο αντρικό μπάσκετ, το παιχνίδι έχει γίνει πιο γρήγορο και με περισσότερες σωματικές επαφές, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα τη συχνότερη εμφάνιση τραυματισμών. Ένας από τους πιο επώδυνους, τον οποίο οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποστούν, είναι η ρήξη των χιαστών συνδέσμων του γόνατος.

Περισσότερα: Πρόγραμμα πρόληψης του τραυματισμού του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου του γόνατος στις γυναίκες

   

Ισοκινητική Δυναμομέτρηση για Πρόληψη ρήξης Πρόσθιου Χιαστού

ΙΣΟΚΙΝΗΣΗ ΓΙΑ ΠΡΟΛΗΨΗ ΡΗΞΕΩΣ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ

Ισοκινητική Δυναμομέτρηση για Πρόληψη ρήξης Πρόσθιου Χιαστού

Κώστας Πρέντζας, MS,

Φυσικοθεραπευτής

Σταύρος Α. Κάβουρας, PhD,

Λέκτορας Εργοφυσιολογίας και Διατροφής Αθλουμένων

Περισσότερα: Ισοκινητική Δυναμομέτρηση για Πρόληψη ρήξης Πρόσθιου Χιαστού

   

Οι Ολυμπιακές προτιμήσεις των αθλητών αντοχής

Η απόδοση σε αθλήματα μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων, όπως η

Οι Ολυμπιακές προτιμήσεις των αθλητών αντοχής:

προπόνηση σε υψόμετρο, ντοπάρισμα αίματος, EPO, ή συνθετικά ανάλογα αίματος;

Σταύρος Α. Κάβουρας, PhD Λέκτορας Εργοφυσιολογίας και Διατροφής Αθλουμένων

Μιχάλης Μακρυλλός, MS Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Επιστημονικός Συνεργάτης

Εργαστήριο Διατροφής και Κλινικής Διαιτολογίας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, www.nutrilab.gr

Περισσότερα: Οι Ολυμπιακές προτιμήσεις των αθλητών αντοχής

   
e-genius.gr ...intelligent web software